é un bel po' che non scrivo....

...e vorrei riprendere!
La nuova stagione sta iniziando, gli allenamenti continuano, ed a differenza degli scorso anno ho un anno in piu' di esperienze e di tanti sbagli fatti, riguardo alimentazione ed allenamenti. Infatti i buoni propositi per quest anno sono di non ricadere due settimane prima dell'inizio delle gare di triathlon in Overtraining.

Gare:
27 Marzo, Thun, fisherman strong man run 16 km di corsa con diversi ostacoli



25 Aprile, Blenio, MediaBlenio 10 km

19 Giugno, Zug, Swiss Triathlon Olympic circuit

9 Luglio, Zürich, Swiss Triathlon Olympic circuit, 5150

24 Luglio, Geneve, Swiss Triathlon Olympic circuit

21 Agosto, Lausanne, Swiss Triathlon Olympic circuit

4 Settembre, Locarno, Olympic distance

In forse 11 Settembre, Neuchatel, Olympic distance

Stralugano a fine settembre e due mezze maratone tra ottobre e novembre

Buon anno a tutti