Si ritorna a Cricetare

L'autunno si avvicina, le giornate si accorciano, e le piscine all'aperto son già chiuse da diverso tempo,  nuotare nel lago non é piu' tanto consigliato e cosi ritorno a "cricetare" nella piscina coperta da 25 metri di Bellinzona, che dopo un estate di openwater swimming e nuotate in piscine da 50 metri sembra cortisssssima, e si montano i rulli per qualche giretto in bici in casa.

Ieri sera, son tornato in piscina dopo circa 20 giorni, ho anche rinnovato l'abbonamento stagionale, per fare un 300 metri di riscaldamento una kilometrata di drill e un po' di kickboard. Finito con la piscina, bus fino a casa, e via per la prima "uscita" sui rulli un'oretta leggera giusto per sciogliere le gambe e smaltire qualche tossina. Fino a metà novembre mi focalizzero' di piu' sulla corsa per preparare prima la mezza maratona di Losanna e poi quella del Ticino.