sempre avanti!

Sono motivato, sinonimo che sto andando bene avanti, finita la fase qualità, pochi km ma ben tirati. Questa settimana, a 10 settimane circa dal prossimo triathlon su distanza ironman, si riinizia con lunghi kilometraggi, mi piace. Mi piace allenarmi. Quest'anno come non mai sto scoprendo la bellezza di allenarsi, che siano di qualità o di resistenza, tutti i giorni vedo il mio plan e non vedo l'ora di uscire ad allenarmi. Oggi??? 15 km a 4:10-4:20 a pranzo e stasera 90 km in bici belli tirati :-)

Sarà anche il fatto che quest'anno le cose non le faccio totalmente in solitaria, nuoto con il mio club, e sono migliorato a nuoto, il fatto di nuotare assieme a diversi campioni, tra cui anche il neo-campione europeo AG40-45 mi stimola molto. Esco in bici insieme ad un mostro della bici, un cagnaccio, che mi sta insegnando molto e sopratutto mi tira il collo ad ogni uscita. Medie impressionanti che l'anno scorso mi sognavo di fare, e non le faccio perché sto a ruota di qualcuno, 20-30 metri dietro li tengo sempre.

Dall'inizio "dell'anno agonistico" avro' forse saltato mezzo allenamento.
Sto mangiando meglio, il grasso corporeo é sceso a 8%, e forse sto bene anche grazie a quello anche se mancano ancora 4 kili al peso perfetto.

Ho un obiettivo per la prossima gara, ma ci sono talmente tanti fattori esterni che possono influenzare in una gara di 10 ore e passa..... che é meglio pensare ad allenarsi bene per poter dare poi tutto